JUDÔ
Judô que significa o caminho suave, ou caminho da suavidade, é
um esporte praticado como arte marcial, fundado por Jigoro
Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a
mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa
pessoal.
ELEMENTOS TÉCNICOS
Saudações:
No judô, há
duas formas de expressarmos: tati-rei ou ritsu-rei (quando
em pé) e za-rei (quando de joelhos). Efetuam-se as seguintes
saudações:
Tachi-rei ou Ritsu-rei
Ao entrar
no dojô bem como ao sair; Quando subir no tatami para
cumprimentar o professor ou seu ajudante; Ao iniciar um treino com um
companheiro, assim como ao terminá-lo.
Za-rei
Ao iniciar,
bem como ao terminar o treinamento; Em casos especiais, por exemplo, antes e
depois dos KATA; Ao iniciar um treino no solo com o companheiro,
bem como ao terminá-lo.
KUMI KATA (PEGADA)
Pegada
tradicional – uma mão segurando o braço do oponente e a outra na gola do kimono.
SHINTAI (DESLOCAMENTO)
O movimento para frente, para
trás e para os lados chama-se shintai. Quando nos movemos em qualquer
direção, os pés deslizam pelo tatame com a maior parte do peso sobre o pé da frente,
ou sobre o pé que se move primeiro.
IMOBILIZAÇÃO (katame-waza)
A melhor e mais correta ordem a seguir no aprendizado das técnicas de domínio no solo é começar com as imobilizações, seguindo com os estrangulamentos e terminando com as técnicas de articulações.
