Aula 09/11 - Taekwondo

A aula que nos foi lecionada teve um embasamento teórico pratico. O professor convidado foi Wendreu, 2º Dan de taekwondo, antecedendo a aula propriamente dita aconteceu uma espécie de embasamento teórico através da conversa em roda, para que todos tivéssemos conhecimento do histórico e também da filosofia do taekwondo,

            Conseguimos perceber que o principal assunto abordado por ele foi a questão relacionamento professor/aluno, técnico/atleta o respeito que com o tempo foi se perdendo. O trabalho em equipe e a união também foi uma questão que nos ficou bem clara.

AULA PROPRIAMENTE DITA

Para que o aluno esteja preparado não só nas lutas, mas na prática de qualquer atividade física, é necessário um aquecimento especifico, nesse caso fomos conduzidos a um trabalho especial para as lutas(taekwondo). Usando corridas, deslocamentos, após utilizando dos chutes, flexões de braço buscando trabalhar resistência aeróbica, força.

Aprendemos que o tatame assim como uma igreja ou algo parecido necessita de respeito e pois trata-se de um local sagrado, devemos cumprimentar ao entrar e ao sair do tatame, e assim também com os materiais, reverenciando o instrutor e os colegas.

Para entendermos melhor o taekwondo foram ensinados alguns chutes básicos sendo eles:


Bandal Tchagui:

 

Doguê-Tchagui:

Ap-Tchagui:

Jiu-jitsu

HISTORIA

       Nascido há muitos anos atrás, criado pelos monges budistas na Índia, que usavam as técnicas do Jiu-Jitsu  para combater os vilões e seqüestradores, o que era muito comum naquela época, usam golpes que serviam para imobilizar e repreender o mesmo. Com o passar dos anos a arte ainda desconhecida migrou para a China e logo em seguida para o Japão. Após ter chegado ao Japão, demorou algum tempo até que essa arte marcial chegasse até aqui no Brasil, foi por volta do ano de 1914 que lutador Mitsuyo Maeda trousse o Jiu-Jitsu para a cultura Brasileira.

Popularmente a expressão Jiu-Jitsu  significa arte suave, segundo profissionais especializados dessa arte marcial, dentre seus princípios esportivos estão à base, técnica  e a alavanca. Caso tenha interesse em fazer parte dessa tribo, saiba que ao existe restrições de idade e muito menos peso. Basta não usar o esporte da má fé, como usar as técnicas em brigas de ruas.

Como é um esporte físico altamente rígido, exige muito de seu corpo e conta com muito contato físico, e como já é de se esperar pode ocorrer de acontecer algumas lesões durante a prática deste esporte. Professores conhecidos no mundo do Jiu-Jitsu ensinam dicas para você evitar ao máximo esses tipos de lesões.

O ideal e recomendado é que faça alguma outra atividade complementar, como a prática de caminhada, musculação, Yoga, em fim, alguma outra atividade que fortaleça e enrijeça seus músculos, pois precisará de músculos tonificados para evitar lesões. Além de ser um ótimo esporte, há quem faça do Jiu-Jitsu sua profissão, de onde tiram seu sustento e tudo mais, a partir de certa graduação o aluno já pode ser professor e montar sua equipe de alunos que poderão participar de campeonatos, trocas de faixas e tudo mais.

 

Essa arte marcial existe níveis de graduações de seus praticantes. O aluno começa na faixa:

§  Branca (qualquer idade)

§  Cinza (4 anos a 6 anos)

§  Amarela (7 anos até 15 anos)

§  Laranja (10 anos até 15 anos)

§  Verde (13 anos até 15 anos)

§  Azul (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio, a 2 anos, a partir de 16 anos)

§  Roxa (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 2 anos, a partir de 16 anos)

§  Marrom (Varia com o desempenho do atleta, normalmente 1 ano e meio, a partir de 18 anos)

§  Preta (A partir de 19 anos)

§  Coral (Vermelho e preto - Mestre)

§  Vermelha (Grande Mestre)

                                                                                                                                                   Porém não pense que é tão fácil assim chegar a uma faixa preta, é preciso muita força de vontade, integridade, respeitar a todos e mostrar bom desempenho nos treinos, a media para se chegar até a faixa preta depende muito do aluno, mas é mais ou menos entre 8 a 10 anos de muito treino.

Suas técnicas mais famosas são: 100 kilos, raspagem, joelho na barriga, armlock e montada, e tendo assim um leque infinito de outros golpes. Se você se interessa por esportes ou pretende conhecer algum o Jiu-Jitsu é a melhor opção, procure uma academia mais próxima e bom treino

Mixed Martial Arts

MMA é a sigla para Mixed Martial Arts, ou em português, artes marciais mistas. MMA são artes marciais que incluem golpes de luta em pé e técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como um esporte de contato de maneira regular ou em torneios, em que dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. As artes marciais mistas utilizam uma grande escala de técnicas permitidas, como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, como lances e alavancas. Um exemplo de organização que organiza torneios de artes marciais misturas, é o UFC - Ultimate Fighting Championship. Para muitas pessoas, artes marciais e vale-tudo são a mesma coisa, porém nem todos têm um contato pleno. O MMA é uma modalidade de luta em que os praticamente não precisam seguir necessariamente um estilo específico de luta, por isso o nome de Artes Marciais Misturadas. Esses esporte, possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe, de qualquer arte marcial, como boxe, jiu-jítsu, caratê, judô, muay thai, entre outras.muay thai, entre outras.