quarta-feira, 7 de março de 2012

jogos de oposição



Conquista de objeto

Materias: 2 cordas, maios ou menos 20 coletes metade de uma cor metade de outra e 2 bolas.
           
O jogo se assemelha um pouco ao pega a bandeira. Baseia-se em colocar as cordas nos dois cantos extremos do espaço onde for trabalhado deixando um espaço onde possa ficar uma pessoa, e as bolas após essas cordas.
            Depois de feito isso é separado o grupo em duas equipes iguais, levando em consideração o tamanho e força, tentando deixar o mais igual possível não beneficiando assim nenhuma equipe. Os coletes vão ser repassados a equipe, mas de forma total e sem dar um pra cada.
            Os coletes a equipe vai escolher quem vai usar, pois quem for usar os coletes serão os atacantes, e quem ficar sem serão os defensores, apenas os defensores poderão dificultar os jogadores da outra equipe de forma que acharem melhor mas sem dar golpes como socos, chutes, cabeçadas, etc. E apenas os atacantes podem encostar na bola, portanto cada equipe vai escolher quantos defensores e quantos atacantes seu time vai ter, trabalhando assim o espírito de equipe pois como um todo terão de traçar suas estratégias.           
            O objetivo é atravessar o espaço onde for praticado e pegar a bola do outro lado e trazer para seu próprio lado usando seus atacantes, um ponto importante é que a bola pode ser passada, mas sem ser arremessada, e se for arremessada voltará ao ponto inicial. Não tem espaço fixo nem para a defesa nem para o ataque podendo deslocar-se por todo o campo, a equipe que encostar a bola atrás do local delimitado pela corda ganha o jogo.



Rapidez e atenção

Fixam se duas linhas dois riscos, imaginando duas colunas, entre as linhas são demarcados o espaço para que fique o pegador, enquanto o resto da turma fica do lado de fora da linha, (fora do corredor) e tenta passar pro outro lado sem ser pego, e o pegador tenta pegar, pelo espaço ser pequeno, o pegador tem q ficar de seis apoios, dificultando o seu trabalho, quem for pego passa a ser o pegador.




Jogos para reter, imobilizar, livrar-se

Pesca ao caranguejo – duas equipes um grupo as crianças ficam livres e a outra dois a dois de mãos dadas formando a rede, a equipe que está dois a dois, precisa pegar o caranguejo (a outra equipe) que pode ser salvo se outro caranguejo de outra equipe entrar espontaneamente.



Conquista de território dos pinguins 

    Primeiramente a sala deve ser dividida em dois grupos de alunos contendo a mesma quantidade para os dois lados. Logo em seguida os alunos devem ficar na posição de “pinguim", ou seja, com os braços e pernas estendidas e coladas ao corpo. Cada grupo deverá defender o objeto que esta do seu lado, impedindo que o outro grupo pegue o objeto que esta protegendo, e ao mesmo tempo pegar o outro objeto que esta com o outro grupo, ou seja, proteja o seu e pegue o objeto do outro grupo. Nunca se esquecendo que eles são pinguins, não mexem muito a perna e não movimentam muito os braços. E se um aluno estiver no campo adversário e for pego fica "colado", não se mexe até que o seu colega o descole. No caso o objeto será uma bola, pois fica mais fácil sua locomoção até o outro lado. Ganha o time que conseguir pegar a bola do outro e trazer para o seu campo mais rápido. 

Desequilibrar

Lutas de cócoras, dentro de uma área limitada ou não, ficam os dois de cócoras um de frente para o outro e tentam desequilibrar o adversário, somente com o tronco sem que toquem as mãos ou pés só com o corpo, ganha aquele que conseguir desequilibrar o colega.


Combate

Mini sumo, de pé ou ajoelhado, e delimitado um espaço para que se mantenham dentro ambos os lutadores, a intenção é que utilizando do toque, da força bruta ou do esquema tático, o aluno tente jogar seu oponente para fora do circulo eu do tatame, ganhando aquele que ficar dentro do circulo.

sexta-feira, 2 de março de 2012

Dando continuidade a aula do dia 23 de fevereiro, ontem dia 1 de março no inicio da aula tivemos um aquecimento passeado num esquema corporal. Após o aquecimento fizemos uma atividade onde todos tinham que após o sinal estarem dentro do arco, e a cada sinal diminuía a quantidade de arcos, fazendo com que todos consigam dividir o mesmo espaço(dentro do arco). Para aumentar a flexibilidade, fizemos uma atividade parecida com um "joquempô", onde a cada vez que o oponente perdia deveria fazer uma maior abertura com a pernas, um alongamento lúdico. Após o aquecimento e o alongamento, demos início as atividades de jogos de oposição. A primeira atividade separava dois grupos, com uma corda dividindo os dois, então uma pessoa se agarrava na outra tentando desequilibra-la para derruba-la no chão, e o outro tentar resistir ao ataque. Na segunda atividade, se manteve os dois grupos, só que agora você inter lassavam os dedos e tentava empurrar o outro para o outro lado da corda(ataque: agarrar e defesa: resistir). Na atividade três, ficávamos em quatro apoios(mãos e pé no chão apenas), tentando com as mãos derrubar o outro, puxando o punho do outro(ataque: agarrar, desequilibrar e defesa: resistir). Na quarta atividade, ficamos na posição de "cocoras" tentando desequilibrar o oponente(ataque: desequilibrar, tocar e defesa: livrar, resistir). Já na ultima ultima atividade foi um "sumozinho", parecido com o sumo só que de forma lúdica tínhamos que tirar o oponente do circulo(arco)(ataque: agarrar, desequilibrar e defesa: resistir).